NAZIONALE: Recenti studi hanno dimostrato che aiuta a prevenire malattie cardio vascolari. L’alimento è molto più comune di quanto si creda
La scoperta, con il relativo esperimento, è stata pubblicata sulla rivista Circulation. L’esperimento consisteva nel creare “due gruppi di lavoro” al primo dei quali è stata imposta una dieta ricca di carni rosse, prodotti confezionati, cereali raffinati e zuccheri.
Al secondo invece una dieta ricca di frutta, verdura, legumi e cereali integrali
Ebbene il secondo regime alimentare migliora e allunga la vita con il 28% di possibilità in meno di contrarre malesseri di natura cardio vascolare. Ma non è tutto.
C’è un alimento in particolare, che possiamo trovare in tutti i supermercati e market, che contribuirebbe ad allungare la vita. Basta mangiarlo tutti i giorni
Ebbene stiamo parlando dei fagioli che non solo contengono alte percentuali di proteine e fibre vegetali, ma anche antiossidanti e polifenoli che hanno un alto potere antinfiammatorio.
Deliziosi e saporiti, si possono preparare in tanti modi e ricette… Non resta che provare!